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地平线系列:关于锻炼的真相(珍藏终极版)

我們做的鍛鍊大部分是無傚的?運動能消耗多少卡路裡?去除脂肪的最佳方法是什麽?一周衹鍛鍊三分鍾就夠了?久坐真的是健康殺手嗎?Michael Mosley通過親身實踐,得出了一些關於鍛鍊的驚人真相,幫助人們走出誤區,獲得健康長壽。>>更多关于《地平线系列:关于锻炼的真相(珍藏终极版)》

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