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剧情介绍
我們做的鍛鍊大部分是無傚的？運動能消耗多少卡路裡？去除脂肪的最佳方法是什麽？一周衹鍛鍊三分鍾就夠了？久坐真的是健康殺手嗎？Michael Mosley通過親身實踐，得出了一些關於鍛鍊的驚人真相，幫助人們走出誤區，獲得健康長壽。>>更多关于《地平线系列：关于锻炼的真相》
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