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地平线系列：关于锻炼的真相(珍藏终极版)

  • 迈克尔·莫斯利 
  • 状态：HD

BBC地平线关于锻炼的真相怎么样


非常坑爹，不但没有字幕，而且只能下到1.7G的版本。 这个主持人很熟悉，他主持健康类纪录片亲自去运动都不止一次了。 运动除了可以减重塑身外，还有很多好处，比如降低血脂水平，提高胰岛素敏感度等等，而且只要方法得当即使很少量的运动就可以看到明显效果，久坐是不好的，即使你每晚运动一小时。

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1.《地平线系列:关于锻炼的真相》我们做的锻炼大部分是无效的?运动能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?周只锻炼三分钟就够了?当平 在报个 久坐真的是健康杀手吗?Michael Moslev通过亲身实践得出了一些关于锻炼的惊人真相帮助人们走出误区，获得健康长寿 2.《瘦身十律》数以百万计的人试图减肥...

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1. 《地平线系列：锻炼的真相》探索了锻炼的真正效果，挑战了常见运动观念。迈克尔·莫斯利通过亲身实验揭示了锻炼的惊人真相，包括去除脂肪的最佳方法，以及每周仅需三分钟锻炼的可能性。同时，他探讨了久坐对健康的危害，为寻求健康长寿的人们提供了新视角。2. 《瘦身十律》本片基于最新的科学突破，揭示...

假期5部真相纪录片一定要看完


高强度间歇性运动（HIIT）很好，但是做之前要保证身体状况允许。《地平线系列：关于锻炼的真相》运动对不同的人产生的作用是不一样的，某些作用是基因决定的。血脂最大的危害还不是皮下脂肪，而是积聚在内脏的脂肪。（内脏脂肪会给我们的内脏带来永久性伤害，增加非常大的负担）运动除了消耗热量，还能带来...

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04.《地平线系列:锻炼的真相》，共1集，50分钟。你是不是也跟我一样，以为锻炼就是去跑上十几公里或者在健身房疯狂撸铁，最后不是受伤就是累得坚持不下去但这部纪录片却告诉我们:不出汗也能完美塑型一周只要花3分钟时间进行特殊锻炼就能达到减脂的效果。05.《关于卡路里的真相》，共1集，60分钟。...

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要自创的五篇关于寒假的作文,每篇不少于400字,还有日记十篇,每篇不少于300字。必须自创。尽快~~~


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