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周一开始便熬夜

  • 村上信五 松子DELUXE 
  • 状态：全集

如何避免周一不想上班综合症?


避免周一综合症，首先，周末活动安排一定要有所控制，熬夜仅限于星期六，星期天要把生活作息回复规律，迎接隔天上班的准备，晚餐不要喝酒，依照平常时间上床睡觉。其次，在周日晚上睡觉前，简单规划星期一上午、下午，各要完成哪些重点任务，或思考怎么安排事情，会做得更快、更好，这样周一一到单位就能立刻...

连着一周了,晚上过了十二点就睡不着了,来回翻身,怎么回事


如何应对：保持规律的入睡和起床时间。如果你想在周末休息的时候补充睡眠，午后片刻的小睡要比早上赖床效果好得多。周末早上多躺一会儿会扰乱你睡眠神经工作的循环，让你在周一重新开始工作的时候仍旧感觉睡眠不足。3、肝功能低迷 肝脏是人体自带的解毒器，每日人体摄入的毒素都要通过肝脏来排除，如果肝脏的...

翻译两篇英语


美国学生在周一至周五通常都是7点起床，接着就进行洗漱和吃早饭，他们通常吃鸡蛋，培根，面包，水果，喝一杯牛奶，接着，他们就步行上学或者乘坐黄色的校车，有一些学生骑自行车上学，他们8点半到小，然后把自己的包包放在箱子里（就是国外那种像个信箱一样，带锁的那个），只带一本课本，一个练习册，...

周一到周日上班族状态


在经过了前三天高效率的工作、高强度的加班后,职场人士都已经身心疲惫,生理和心理都受到挑战,有人说,星期四属于“黎明前的黑暗”,就好比熬夜的人,凌晨四五点往往是最难熬的时候,跨过这道坎便又海阔天空了。 上班族一周的工作效率,由高而低依次是:星期五(35.78%)、星期二(30.89%)、星期三 (13.98%)、星期一(...

周一到周五究竟哪天最辛苦?


周一到周五，工作节律大不相同，一周的前半部，人的精力旺盛，态度和行为比较激进；一周的后半部，人的精力逐渐下降，却也更易通融。职场时间管理技巧：1、四象限法则 四象限法则是时间管理理论的一个重要观念。把主要的精力和时间放在处理重要但不紧急的工作上，这样可以做到未雨绸缪，防患于未然。2、...

十招让你轻松摆脱黑色星期一


2、注意调适好工作与休息间的关系：平时不要熬夜加班，周末也不要整天补觉或过度娱乐。要张驰有度，娱乐有节制。3、周末不做“清洁狂”。4、时间管理：双休日活动尽量安排在周五及周六进行，即使要到周日才回家，也要尽量在中午前到达，不要再安排太让人兴奋的活动。5、自我调整：星期天下午可以静静地...

为什么工作日早上睡不醒,双休日早上睡不着?


从早上6点多钟就醒了，七点多整理一下，刷了一下牙，换好衣服就出来了，然后在路上顺便买一点吃的，总是很忙碌的，快节奏会让我们身体得到极大的消耗。 一般，大家都是八点钟开始上班。尽量会早点起来，因为迟到会很可怕的，会被老板骂，不会有很大的忧虑。当然一般，这些都不会存在的，因为大...

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